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¿PILATES O PILATES TERAPÉUTICO?

El Pilates se ha convertido a lo largo de los años en un ejercicio de referencia para promover la salud física y mental de las personas.

Los pacientes/alumnos que acuden a nuestro centro de fisioterapia nos preguntan en qué se diferencia nuestro Pilates Terapéutico del Pilates en general, por lo que vamos a intentar explicarlo.

El Método Pilates está basado en 6 principios generales los cuales comparten los dos tipos de Pilates y que os explicamos más detalladamente en el post El Método Pilates:

• Centro de Energía
• Concentración
• Control
• Precisión
• Respiración
• Fluidez y Disociación


PILATES

Actualmente en todos los centros deportivos se realizan clases de pilates, las cuales tienen un número muy elevado de alumnos, son dadas por un monitor que no puede corregir durante la ejecución de los ejercicios, (respiración, coordinación, contracción muscular correcta…) las clases no suelen estar divididas por niveles, ni tampoco se tiene en cuenta si padecen alguna lesión, dolencia o si su condición física es óptima para poder desarrollar la actividad sin hacerse daño. Se suele realizar como actividad física, pero sin tener un objetivo concreto.

PILATES TERAPÉUTICO

El pilates terapéutico consiste en el empleo del pilates como tratamiento para los desequilibrios musculares, dolencias articulares, alteraciones de la postura, algunas patologías, la readaptación y la prevención de lesiones.

El pilates terapéutico está basado en los principios y ejercicios de pilates utilizando a mayores los conocimientos de la fisioterapia para mejorar la salud, modificando y adaptando los ejercicios según las necesidades de cada persona.

El Pilates Terapéutico tiene como objetivo mejorar tú estado de salud:

• Movimiento sin dolor
• Readaptar o rehabilitar una lesión
• Evitar las recaídas de la lesión
• Aumentar la fuerza y la flexibilidad
• Mejorar la postura, la coordinación y el equilibrio
• Reeducar el cuerpo, el gesto y el movimiento

Es impartido exclusivamente por Fisioterapeutas, que son los profesionales sanitarios capacitados para tratar pacientes con una patología o lesión. Las clases de grupo son de pocos alumnos, en donde el fisioterapeuta enseña, corrige y modifica los ejercicios de forma individual.

Las clases se realizan en un entorno donde prima la individualidad, personalizando y adaptando los ejercicios según las características de cada persona. Las sesiones, además, suelen estar agrupadas por niveles (capacidades, lesiones…) aunque en ningún momento, se fuerza al alumno a seguir un ritmo determinado, sino que cada uno lleva el suyo.

Todas las personas pueden realizar pilates terapéutico desde niños, adolescentes, deportistas, músicos, personas mayores, a mujeres embarazadas.

Está indicado para todas las personas que sufran alguna lesión o dolencia en el aparato locomotor u otras patologías como:

• Post rehabilitación de hernias discales
• Dolor lumbar inespecífico, discopatías
• Cervicalgias, dorsalgias, mareos, vértigos
• Pubálgias, síndrome del corredor
• Lesiones de ligamentos, tendinitis
• Fibromialgia, fatiga crónica
• Escoliosis, alteraciones de la postura
• Artrosis, artritis, osteoartritis….
• Fibrosis quística
• Deportistas que quieran mejorar su rendimiento físico en fútbol, tenis, carreras…


En VICARE FISIO&SALUD, nuestros fisioterapeutas especializados imparten clases de pilates terapéutico de grupo de hasta 6 personas y de pilates individual, e incluimos y enseñamos otros ejercicios terapéuticos de fisioterapia necesarios para mejorar la dolencia o lesión.

Realizamos al inicio 2 sesiones individuales en donde se realiza una historia clínica completa, una valoración y se enseñan los principios básicos del método. Estudiamos cada caso y planteamos un programa de ejercicios personalizado, único y diferente adaptado según las necesidades de cada persona. Posteriormente se introduce al alumno en un grupo reducido o bien se realizan clases de forma individual, ya sean de Pilates Mat o Pilates Máquinas.

Combina los beneficios del pilates con el conocimiento y seguridad de la fisioterapia.

¡¡¡ANIMATE A PROBAR!!!

LA SALUD FÍSICA ES EL PRIMER REQUISITO PARA LA FELICIDAD
(J.Pilates)