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TODO LO QUE NECESITAS SABER SOBRE TU SUELO PÉLVICO

Seguro que has oído hablar sobre suelo pélvico alguna vez, pero ¿sabes qué es?, ¿para qué sirve?, ¿cuál es su función o qué podemos hacer para mejorarlo?

¿Qué factores pueden influir en su correcto funcionamiento y cómo puede afectar a la calidad de vida de las personas?

Hoy en día todavía existe un gran desconocimiento por parte de la población sobre el suelo pélvico, y cómo su deterioro o mala función nos puede afectar en nuestra calidad de vida.

Aunque cada vez hay más información, seguimos viendo personas que saben o sienten que algo a nivel de su suelo pélvico no funciona correctamente, pero, o bien por vergüenza, por desconocimiento, o porque creen que es “normal” lo que les sucede, no acuden a los profesionales que les pueden ayudar, en este caso los fisioterapeutas especializados.

En este post vamos a explicar qué es el suelo pélvico, dónde está, sus funciones, los factores que pueden influir en él y las patologías donde podemos ayudar.


¿QUÉ ES?

El suelo pélvico está formado por un conjunto de músculos, ligamentos y tejido conectivo que cierran la cavidad abdominal en la parte inferior.

Sus funciones son:
• Sostén de los órganos pélvicos, que son la vejiga, el útero, la vagina y el recto.
• Estabilidad abdomino-lumbo-pélvica y junto con el diafragma garantizar una buena postura
• Continencia urinaria, fecal y de gases.
• Respuesta sexual femenina por la contracción de la musculatura durante el coito que mejora las relaciones sexuales.
• Reproductiva durante el parto en el momento del expulsivo.

Hay varios factores que pueden influir en el buen funcionamiento de nuestro suelo pélvico:
• Obesidad
• La edad
• Estrés
• Estreñimiento crónico
• Tabaco
• Algunos fármacos
• La menopausia
• El embarazo y el parto
• Deportes de impacto
• Levantamiento de pesos


EN QUÉ PATOLOGÍAS PODEMOS AYUDAR

La fisioterapia del suelo pélvico engloba la prevención y el tratamiento de la función de la región abdominal, lumbar y pélvica.

Las disfunciones de suelo pélvico pueden aparecer en mujeres, hombres y niños.

Algunas de las patologías son:
• Incontinencia urinaria
• Incontinencia de heces y gases.
• Dificultad al orinar y defecar.
• Estreñimiento, hemorroides o fístulas
• Prolapsos (descenso de órganos)
• Desgarros, episiotomías, cicatrices
• Diástasis abdominal, hernia o debilidad
• Disminución de la sensibilidad durante las relaciones sexuales.
• Dispareunia (dolores durante las relaciones sexuales), vaginismos, anorgasmia.
• Dolor pélvico crónico, atrapamiento nervioso.
• Eyaculación precoz, disfunción eréctil
• Cicatrices prostatectomías, fisuras anales, hernias.
• Dolor o pesadez bajo vientre o en la zona de la pelvis.


EN VICARE MEJORAMOS TÚ CALIDAD DE VIDA

CÓMO TRATAMOS EL SUELO PÉLVICO EN VICARE

En Vicare realizamos una entrevista clínica global y una valoración funcional del suelo pélvico individual y personalizada.

Realizamos una anamnesis, un análisis de la postura, una exploración y valoración completa que incluye una exploración visual y palpatoria, una valoración muscular, neurológica, de la estática de los órganos pélvicos, del diafragma, de la región abdominal y lumbopélvica.

A continuación, te asesoramos y daremos las soluciones estableciendo los objetivos de tratamiento personalizados y las técnicas manuales, instrumentales y el ejercicio terapéutico y nutrición para conseguir los resultados deseados.

Algunas de las técnicas de tratamiento son:

Técnicas manuales:
• Técnicas osteopáticas
• Técnicas de terapia manual
• Inducción miofascial
• Masaje perineal
• Drenaje
• Técnicas específicas para las cicatrices, desgarros
• Estiramientos
• Punción seca
• Vendajes


Técnicas Instrumentales:
• Indiba Activ
• Biofeedback
• Elctroestimulación
• Epi-no, dilatadores, vibradores, conos, bolas chinas, winner flow
• Presoterapia Médica Sorisa Lite


Ejercicio terapéutico:

Utilizamos una combinación de varias disciplinas de ejercicio terapéutico adaptadas a las necesidades de cada paciente.

• Ejercicios específicos de la musculatura
• Método 5 P
• Método TAD
• Gimnasia corporal propioceptiva
• Conciencia corporal
• Reeducación postural
• Control motor
• Hipopresivos
• Pilates terapéutico
• Ejercicio embarazo y post parto

Utilizamos la nutrición aplicada a la fisioterapia del suelo pélvico como tratamiento complementario obteniendo excelentes resultados.

En Vicare Fisio & Salud contamos con un equipo especialista en suelo pélvico en continua formación y con la tecnología más avanzada y efectiva para obtener los mejores resultados. Llámanos y pide cita, ¿hablamos?



Bibliografía:

Disfunciones del suelo pélvico
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Entrevista clínica y valoración funcional del suelo pélvico
Ver

El Papel del fisioterapeuta pélvico
Ver

Disfunción suelo pélvico y sexual en mujeres
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Las características anatomofuncionales del suelo pélvico y la calidad de vida de mujeres con incontinencia urinaria de esfuerzo sometidas a ejercicios perineales.
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Foto: Freepik